자궁쪽에 문제가 있는데 왜 피부트러블이 생길까? [자궁/신장/피부트러블/생리불순/생리통/자궁질환]

 

봄이 시작되면서 피부문제로 고민하시는 분들이 늘어나는데요

갑자기 강해진 자외선과 10도씩 차이나는 일교차로 인해 피부가 자극을 받기 때문이기도 합니다.

건조한 때이기때문에 여드름과 뾰루지가 많이 올라오기도 하구요 
그런데 이러한 피부 트러블이 입주변과 턱쪽에 많이 분포하는 여성분들이라면
자궁쪽의 문제가 있는것은 아닌지 한번쯤 의심하게 되는데요

그럼, 얼굴에서 턱 주변과 그 아래부위에 나타나는 여드름 등의 피부이상을
왜 자궁과 더욱 연관성이 크다고 하는 것일까요?
자궁의 혈액순환이 원활하지 않을 때 이런 현상이 나타나게 됩니다
혈의 흐름이 막히게 되면 일차적으로 생리에 문제가 발생할 확률이 크므로
생리분순이나 생리통,수족과 하복부냉증 등 자궁의 혈액 순환 장애로 인해서 
나타나는 증상을 체크해보실 필요가 있습니다. 

이는 자궁 주변의 혈액이 부족해지고

순환이 잘 되지 않으며 혈액이 탁하여 피부트러블 발생문제로 까지 나타나게 되는 증상이기 때문에 
제일 중요한 것은 평소에 자궁을 따뜻하게 유지시켜주는 것입니다.

골반의 혈액순환을 돕는 반신욕이나 족욕 , 찜질팩 등을 자주해주고
스트레칭,가벼운 유산소운동을 꾸준히 하면 자궁이 튼튼해질수 있으니 참고하세요.
그리고 무엇보다 중요한 식습관도 신경을 쓰는것이 좋답니다.

차거나 냉한 음식보다 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋으며,
인스턴트식품을 멀리하고 또 기름이 많은 육류보다는
단백질이 풍부한 생선과 콩, 그리고 미역, 김 등의 해조류를 
많이 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
당근쥬스를 마시거나 보리차,결명자차등도 추천하구요

매사에 긍정적인 마음가짐으로 생활하고 받아들이려는 노력과 
스트레스를 줄여 신체의 면역성을 높여주는 것을 권장합니다.